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发表于 2011-7-27 16:28 资料短消息加为好友

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冬天吃橘子的好处

　　桔子含有丰硕的糖类

　　冬季恰是食用桔子的季候，桔子含水量高、养分丰硕，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种养分物资。瓜果桔子，代价廉价、经济好吃，很受大众的接待。

　　桔子，满身是宝

　　果肉的药用代价高，其皮、核、络、叶都是一种隧道的药材。桔皮入药，称之陈皮，具备理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的成果，经常使用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。果核叫桔核，有散结、止痛的成果，临床经常使用来医治睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之成果，经常使用于医治痰滞咳嗽等症。由于桔络含有丰硕的维生素P，所以能有用防治高血压，老年人多食，有利康健。桔叶具备疏肝理气、消肿散毒之成果，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉红色的内层，单留表皮称为桔红，具备理肺气、祛痰等成果，临床多用于医治咳嗽、呃逆等症。

　　即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、卵白质、脂肪、食品纤维和多种矿物资等。据澳洲迷信家和食物产业研究机构最新研究表现，天天吃1个桔子可使人们防止某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

　　医家提醒：桔子性温，多吃易上火，会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。得当食用，可促进食欲能补益肌体；如食用不妥，反而无益。对容易上火体质和得了慢性肝炎和高血压患者，发起吃柑橘，可以进步肝脏解毒感化，加快胆固醇转化，防备动脉软化。