女人吃苹果有什么好处？ - 『城市生活』 - 会师楼中国甘肃白银会宁人家在线论坛

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秀才

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楼主

大中小

发表于 2011-7-28 23:55 资料短消息加为好友

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女人吃苹果有什么好处？

　　理由一：能减肥

　　1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。

　　理由二：有助于抗击癌症

　　苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂，有较强的抗癌作用。

　　理由三：能防止中风

　　吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。

　　理由四：有效预防心脏病

　　苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

　　理由五：能预防骨质疏松

　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

　　理由六：能中和人体酸性物质

　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。

版主

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沙发

大中小

发表于 2011-12-28 06:33 资料主页短消息加为好友

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哦...............

秀才

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板凳

大中小

发表于 2012-2-24 20:26 资料短消息加为好友

楼主，支持！

水鸦儿沦杂

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地毯

大中小

发表于 2012-2-25 20:23 资料短消息加为好友

真好。。。。。。。。。

秀才

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大中小

发表于 2012-4-15 15:05 资料短消息加为好友

我来看看！谢谢

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发表于 2012-5-8 15:08 资料短消息加为好友

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不错!

秀才

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发表于 2012-5-21 11:12 资料短消息加为好友

我帮你喝喝

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第8楼

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发表于 2012-6-2 15:03 资料短消息加为好友

先顶后看

秀才

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第9楼

大中小

发表于 2012-7-17 10:43 资料短消息加为好友

越办越好~~~~~~~~~`

熬熬汲汲鳞波
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第10楼

大中小

发表于 2012-10-15 07:54

*** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

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