拉鼾睡也叫打呼噜，就是嗅觉的时候打鼾。
不得了了，原来打呼噜声音小，可是最近一段时间声音跟打雷似的，严重影响身边的人。
有点痛苦，谁有办法解决这一难题，求教？

我也想知道？谁给个偏文。

临床上把鼾症分为生理性和病理性。

生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒疲劳引起时间短暂 只要不会影响正常呼吸时的气体交换，只要改变睡姿就可以缓解。

病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大超过60dB以上，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

病理鼾症严重的影响表现有1呼吸暂停引起脑血氧不足，直接导致记忆力下降。2睡眠质量差。3睡眠窒息时间长导致心肌炎的心脏疾病。4猝死的可能等。

小孩鼾症还会导致患儿生长发育迟缓，注意力受损，记忆力下降，智力低下，有的患儿在成年后患上高血压，心脏病，中风几率大大增加。

女性鼾症还会让个别女性更年期提前，还会造成面色萎黄，皮肤粗糙 身材臃肿。专家建议鼾症患者应该及时治疗，经济允许的话效果最好最快的方法当然是买止鼾药物，当然止鼾产品不能贪便宜，市面的品牌鱼目混珠，有条件的可以选择一些针对打鼾的产品，鼾克贝悦诺，资生堂等等都是不错，就是价钱贵！

偏方1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

一个700块

你好其实打鼾者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、激素环境改变的刺激，导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大，挤压咽喉部气流通道，在呼吸气流的作用下形成打鼾，你说的美国鼾克贝悦诺在国外的确很出名，国内现在还不是很普遍，估计是价钱的原因。

一般而言，人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声，形成鼾声。

医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

权威数据表明：由于长期打鼾导致呼吸暂停时间过长，78﹪可诱发缺氧性脑萎缩，甚至猝死。全球每天约有4000人死于因打呼噜造成的各种疾病。
解决打呼噜可以进百度的这个网页看看

http://hi.baidu.com/zj_chaixi/ihome/myblog

一、手术治疗打鼾（打鼾）：

优点：疗效明显，快 缺点：风险大、费用高、易复发、有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧，这种方式已被国外专家证明不可取。

二、 机械通气治疗打鼾（打鼾）优点 ：

无痛苦，可立即改善睡眠质量。

缺点：设备昂贵，携带不方便，只能辅助治疗，无法根治，患者每日必须戴者面罩睡觉很不舒服，如果突然停电，还有可能危害患者生命。 手术治疗打鼾（打鼾）的优点和缺点  优点：疗效明显，快。

缺点：风险大、费用高、易复发、有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧，这种方式已被国外专家证明不可取。
那打鼾怎么办?那第三种治疗打鼾的方法就是药贴治疗。幸运的是目前已经有国外的产品进入国内。鼾克贝悦诺目前已经治愈数万患者，全国部分地区的药店或者官网已经有销售。不过就是价钱较贵

1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
  
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
  
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学
  
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
  
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
  
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
  
7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

拉鼾睡的时候侧着身子睡。。。