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会师楼 » 『城市生活』 » 骨关节炎吃什么好


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标题: [原创] 骨关节炎吃什么好
彬琳
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发表于 2012-8-21 14:40 资料 短消息 加为好友 QQ
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骨关节炎吃什么好

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
　　
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
　　
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

骨关节炎最好别吃什么食物？
　　
禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重
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人可金金金
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发表于 2012-11-26 06:54 资料 短消息 加为好友
楼主，支持！  
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求皇全独
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地毯
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指尖轻舞
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呵呵,明白了  
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不错，看看。  
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南国梦雪 (南国梦雪)
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你加油吧  
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汝金咣蜜
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顶也～  
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ruansong79
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长时间没来看了 ～～  
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hxy
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写得好啊　估计有马甲  
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