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会师楼 » 『天下是非』 » 马拉松如何选择鞋


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标题: [转载] 马拉松如何选择鞋
挖拉拉
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发表于 2012-12-8 13:05 资料 短消息 加为好友
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马拉松如何选择鞋

据专家介绍，服装要穿宽松、吸水、透气、快干的，面料要柔软，以利于散发体表的热量和防止与体表的摩擦；鞋子要穿大小适宜的软底鞋，不可赤脚穿鞋，防止沙土进入鞋内伤及脚部；袜子最好是运动袜，易吸汗又防滑，不要穿容易脱落的袜子，以免途中脱落造成脚底磨泡。夏天为了防晒，可以戴遮阳帽，冬季为了防寒，可以戴手套和帽子。

专家表示，在购买鞋子时，要考虑几个因素：重量轻、透气好、较软及较厚的鞋底、减震性和弹性强，同时鞋号最好比平时穿的鞋要大一点，以便脚在运动中发胀有空间伸展。
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彬琳
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oh!magat!!!  
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厉害！强~~~~没的说了！  
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好啊，，不错、、、、  
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渠眉畅所欲言
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第5楼
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发表于 2015-4-22 11:27
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李徳起
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努力~~各位。。。  
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哈哈,顶你了哦.  
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www
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