10种治疗便秘的食物：

1、香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。

2、南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

3、土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

4、鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

5、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

6、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。

7、将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜，每日1-2次，空腹时饮用1杯。

8、核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

9、猪血(200克)洗净切块，菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟，加入调料，分1-2次服用。

10、决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。

越办越好~~~~~~~~~`  

楼主，支持！  

写得好啊　估计有马甲  

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。  

这个贴不错！！！！！  

我在努力中  

呵呵，找个机会...  

说的不错  

厉害！强~~~~没的说了！