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发表于 2013-5-16 22:40 资料短消息加为好友

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人不吃盐会怎么样？

人不吃盐会有什么问题？

洪七

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沙发

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发表于 2013-5-16 22:41 资料短消息加为好友

盐，不管是陆地生物还是水生生物没有不吃盐的，不管是水中还是陆地都有盐的成分，生活在地球上的生物只要吃都会有盐的成分，只是量的问题。大家所说的不吃盐只是在食物中不添加盐，这是狭隘的理解，我们吃的蔬菜、水果、粮食等不含盐吗。盐对我们健康很重要，特别是体力劳动者，盐的摄入更应多一些，如不然会体力下降，钙的流失严重，电解质紊乱，钠流失严重会得病的，要赶快补充。正常情况下，非体力劳动者每天6克左右，体力劳动者6-20克左右。