第一名：金牛座“少吃多餐”

金牛女是个贪吃鬼！她们最大的快乐就是享受各种美食，但是却因为身材发胖而痛苦瘦身减肥！但是自从听说“少吃多餐”就能减肥，可把她乐坏了呵呵~可是她们却只顾“多餐”，而且也少吃不了多少！额……酱紫不只会继续发胖么？

第二名：摩羯座熬夜加班减肥

工作狂人摩羯座以为少吃点，把时间精力都用在工作加班上，熬夜通宵劳累，就能消瘦下来！其实这样不单只熬坏身体，反而变虚胖！许多人以为自己胖，其实可能是水肿，熬夜也会造成这样的现象。身体是本钱，但是摩羯女却以为这样熬法就能消耗更多热量脂肪。唉~真是极大的错误啊！

第三名：天秤座吃得精细养颜瘦身

对养生和护颜颇有研究的天秤觉得吃得精细能够有助消化，从而达到养颜和瘦身的效果，可实际上并非如此。食物做得太精细，会造成了一部分有利于健康的营养物质流失，而且一味吃细粮等太食物，也很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。其实，多吃一些富含纤维的食物，就能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。文章转载于互联网。

好人一个  

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