犹记得，2003年，从春到夏，从天而降的非典疫情敏捷蔓延到全国大局部省、自治区、直辖市，非典范肺炎肆虐32个国度和地域。传染性非典型肺炎（重大急性呼吸综合征，SARS）是由SARS冠状病毒（SARS-CoV）引起的一种存在显明沾染性、可累及多个脏器体系的特别肺炎，临床上以发烧、乏力、头痛，肌肉关节酸痛等全身症状和干咳、胸闷、呼吸艰苦等呼吸道症状为重要表示，部门病例可有腹泻等消化道症状；胸部X线检讨可见肺部炎性浸润影、试验室检查外周血白细胞计数畸形或下降，抗菌药物医治无效是其主要特点。我们学校不再上课，各自呆在宿舍，本地回校的同窗一律进邻近病院隔离，等彻查确无发热后才干回到学校。

我们在这一段时光里戴上了口罩，惧怕了咳嗽。知道了要讲卫生，对地面、墙壁、电梯等名义按期消毒；对时常应用或触摸的物品、食饮具定期消毒，晓得了消毒时应依照先上后下、先左后右的方式顺次进行；勤洗、勤晒衣服和被褥等；卫生间、厨房跟寓居的房间要常常扫除；栖身环环境必定要透风。

我们在这一段时间，知道了公道平衡的养分摄入是增强抵御力的基本。充分的热能和优质蛋白质比方牛奶、豆制品、蛋类和瘦肉制品等；应多吃新颖蔬菜和生果以补充足够的维生素B族及碳水化合物；补充高铁食物，如动物肝脏、肾脏和蛋黄等；要恰当补充高铜食品，如牛肝、芝麻酱、猪瘦肉等；弥补一定量的维生素能加强机体免疫功效，增强支气管防备才能；多吃葱和蒜，它们对进步免疫力和防备呼吸道疾病有踊跃的作用。

好在咱们学校无一人沾染。没多久学校就解除隔离。以上这些在灾害中总结出来的迷信情理，在毕生中受用无限。当大家都有了足够强健的体格，就能在各种病疫眼前有对抗的力气了！

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