身体各器官工作时间表 - 『城市生活』 - 会师楼中国甘肃白银会宁人家在线论坛

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楼主

大中小

发表于 2008-3-18 11:23 资料短消息加为好友

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身体各器官工作时间表

　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

版主

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大中小

发表于 2008-3-18 14:57 资料短消息加为好友

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个经常12点以后老才睡觉着来，看来以后要注意老，早些睡来

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你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月点缀了你的窗，你点缀了别人的梦

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板凳

大中小

发表于 2008-3-19 12:50 资料短消息加为好友

看来个以后将少活几年了,个经常睡的很迟:'( :'( :'(

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地毯

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发表于 2011-8-16 22:16 资料短消息加为好友

健康必读啊！

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发表于 2011-12-30 07:47 资料短消息加为好友

晕不信啊

厄斯会宁人

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大中小

发表于 2012-1-10 02:39 资料短消息加为好友

我的妈呀，爱死你了

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大中小

发表于 2012-3-7 14:47 资料短消息加为好友

支持你加分

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第8楼

大中小

发表于 2012-3-8 15:05 资料短消息加为好友

哈哈,顶你了哦.

ufotekicix (ufotekicix)

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大中小

发表于 2012-6-18 15:20 资料短消息加为好友

知道了不错~~~

秀才

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大中小

发表于 2012-6-21 20:22 资料短消息加为好友

加油啊！！！！顶哦!!!!!

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