Nike的GPS錶非常有時尚感，比起我原先使用的Garmin Forerunner405的傳統外觀，要更讓人愛不釋手。除了外觀之外，這支GPS錶的重量算是滿輕的，官網上是寫66克。實際我用磅秤量也是66克左右。

在操作上，這支錶設計的非常簡單易懂，兩個上下捲動鍵及一個Select鍵。另外再上螢幕拍打的功能：可以輕拍螢幕讓LED背光亮起，或是在計圈模式下進入下一個Lap。

手錶剛拿到時的韌體是舊的，必須要上網更新之後才能夠調整時間及一些基本設定。所以拿到錶之後，記得把它接到電腦充電，順便下載 Nike+ connect 軟體進行設定。將手錶更新及設定後，就可以開始使用啦！

題外話：盒內所附的手冊實在太簡易，建議大家在網路上下載PDF電子說明書來看才能一解疑惑。

Nike+ connect安裝完成後，可以進行一些基本的設定：生日、身高、體重、時間、跑步時顯示的欄位、間歇…等，更新完畢之後就可以到外面跑步啦！

這支GPS錶的衛星定位滿快的，我同時帶了Garmin Forerunner 405一起跑，Garmin 405的定位所需時間相對之下長了些

使用前，記得要先把GPS選項調為On才能偵測衛星(如上圖左一)。另外，如果你有Nike+的鞋子搭配，也可以同時開啟shoe pod選項，用來校正衛星訊號較弱的區域，不過因為我自己沒有Nike的鞋子，本次測試就沒使用。

衛星定位後，按下start即可以開始路跑，路跑的畫面如上圖，只有兩個顯示區塊，下面的區塊較大、上面的區塊較小。

下方的區塊可以依自己的習慣選擇要看的欄位，我是調整成平均配速Avg pace；上方的區塊則可以調整成跑馬燈模式，幾個欄位會輪流顯示，若不想要輪流顯示也可以改成固定顯示某一欄位。

針對這點來說，Nike算是做得比較簡單，對於專業的跑者來說資訊不夠充份，像是Garmin 405 最多可以同時顯示三個想看的欄位。

以我的習慣來說，我想同時看到配速、經過時間、距離三個。而其中對我來說最重要、需一直注意的是配速。所以我把Avg pace放在下方顯示方塊，把經過時間、距離放在上方區塊中。經過時間、距離以跑馬燈的方式顯示，偶爾看到即可。當然每個人使用習慣不同，各位可以依照需求到 Nike+ Connect 中調整。

比較容易讓人搞混的是配速、平均配速這兩個數值，在這邊和各位解釋一下：

配速
這是即時的速度，也就是當下的跑速換算出來的配速，很容易亂飄。一般來說，我不太看這個數值，因為落差太大不具參考性。

平均配速
顧名思義，指的是從開始起跑後，不斷地根據跑的距離及時間來推算平均1公里的時間，這是較具準確性的，也適合初學者配速之用。但Nike+這支錶只有這兩種pace選項，另一項真正好用的pace沒有出現！

Lap pace
也就是所謂真正好用的pace。每一圈配速，一般是以1公里來計算。Lap pace的好處是每一公里完成後，自動重新計算新的1公里的配速。所以當你前一公里因為上廁所、休息…等時間浪費掉的時間不會一起算在下一公里的配速，可以很精準的去掌握每公里的配速。

所以，如果使用平均配速，顯示的數據就會受前面里程去休息、廁所…等的影響，而導致顯示的配速不是你目前當下這一公里的配速。

說了這麼多，開始上路看看測試結果如何？我選了我家附近的河濱自行車道做測試，左手戴Nike+、右手戴Garmin。以下兩張圖是Nike+ 測試後上傳到網頁上的結果，包含路線、配速等資訊。

以下兩張圖則是Garmin上傳到網頁上的結果，包含路線、配速等資訊。

從以上結果可以得知，其實在GPS軌跡上是差不多的，也許是夠空曠所以都沒有飄移的現象發生。不過在測到的距離結果上仍然有點點不同：

Nike+    12.36K
Garmin  12.47K

兩支錶測出的距離約差了110m，不過還在容忍範圍內啦！至於那個比較準呢？我也不清楚，因為我跑的這段路線沒有實際的距離測過，但距離的確是大約12.5K就是了，所以這兩支錶在距離測量上都是及格的。

不過Nike+網站在觀看路線軌跡時，所能夠放到的最大比例尺還是有點點小，我個人比較喜歡放到最大去看最準確的路線。Garmin提供的介面就可以放到無窮大去看細節(像Google map一樣放到最大)。

nike+GPS watch可以通过GPS或者连接鞋里的传感器测试里程。据说可以和心律带通讯，不过我训练不习惯带心律带因此没有尝试。可以和手机应用nike+以及nike的网络社区共享信息。说一下优缺点吧。
优点：
1.工业设计的不错，整个手表比305好看，表带就是USB接口可以直接连接电脑。通过3个键可以完成所有操作。界面简单，比较容易上手。
2.与手机和社区高度整合。nike的跑步社区和数据的记录方式应该是做的最好的了，或者说最好看的，界面绝非garmin那种文字形式的可比。有各种互动功能。同时可以在社区记录当天跑步的心情，跑道和鞋子的跑量。
3.搜星比较快，基本上30s以内可以ready.。
主要谈一下问题吧，希望nike在今后的产品中可以改进
1.GPS不准，除了在地图上产生漂移外。即时速度更新有延迟。而对于选手在比赛中即时了解自己当时的配速，对体能分配和运动成绩都是保障。
2.屏幕只能同时显示两个数据，而需要其他数据则需要通过上下键翻页。在训练比赛中我一般是看里程，用时和即时速度3个数据。如果需要频繁翻页就太不方便了。而很多heart rate runner(心率跑者)还会关注自己的即时心律，也就是同时看4个数据。更为麻烦。
3.在暂停的时候好像里程不会继续记录，而时间会被记录，因此造成配速不准确，我不知道这是设置的机制还是一个bug。不适合做speed训练记录。
4.目前关于跑圈的记录有手动记录和里程记录，而garmin 305有一个功能在于到同一位置就自动记圈 。
总体感觉nike+GPS WATCH更多的是面向日常健身运动人群，而非长期跑步训练的人群，强调简单易用性，而在专业性上不足。

谢谢哦  

呵呵，找个机会...  

哈哈,顶你了哦.  

我帮你 喝喝  

哈哈，看的人少，回一下  

我帮你 喝喝