问：我老婆这个人心里只有她自己，对我和孩子经常吹毛求疵，每每都是负面的指责，孩子很反感她。她不上班，周一到周五白天接送孩子上小学（二年级），做午饭和晚饭，我下班后洗碗，辅导作业，哄孩子睡觉。周末她经常躺在床上玩手机，家务活巴不得推给我，哪怕是我近期胃炎和肠炎，身体不适，她一点也不体谅。我希望通过我的行为改变她，现在看基本上是无用功……答

“我老婆太自私”、“我老婆太吹毛求疵”、“我老婆太负面”、“我老婆太懒”、“我老婆太霸道”、“我老婆太不体谅人”、“我老婆太看重利益”、“我老婆太无情无义”……如果让世间的男人放开的对他老婆评判，他们会写出一火车还多。同样地，如果让世间的每一位女人评判他老公，也一样。看起来，我们的痛苦都是别人给的，我们很不幸，遇到的都是不怎么样的人，我们身陷在受害者的情结里。

事情是表面上看上去的那样吗？到底是谁让我们痛苦了？痛苦的根源究竟是什么？我们的困惑在哪里？当你清晰一点就会发现：你老婆就是那样的人——不管她是哪样的人，不让她是她、不让她做她，是你痛苦的因。大部分人都没有看见自己的伴侣“就是那样的人”——没有看见她实际的样子。我们对那现实的她、实际的她完全熟视无睹，我们看着我们心中关于她的影像——那想象的、完美的、并不存在的她——来要求那现实中的她。我们一遍遍地修正她、修行她、改造她、改变她……我们搞得自己疲惫不堪，也让她无所适从，而效果不佳。

我们都是睁眼瞎，活生生的、如然的、真实存在的、是她本来样子的伴侣我们没有看见，却赋予想象中的、并不存在的有关她的影像力量，来改造她。试图用虚假的来改变真实的，我们不痛苦才怪呢。我们搞反了，我们应该修正的是我们的心，而不是我们的伴侣。从头到尾，并不是你的老婆让你痛苦，是你困惑的心让它自己痛苦。你的老婆只是做她自己——按她目前有的习性和能力做她自己，除此外她什么也没多做，然而你却因此痛苦的不行。是你关于她的想法，并非她让你痛苦的，你注意到了没？

如果你老婆是一棵柳树，试图让她变成一棵杨树，才是你的痛苦的因呢，并非那柳树本身有什么问题。柳树就是柳树，它就是那样子，它依据它自己的本性做它自己，它有什么问题呢？任何你在它身上看到的问题都是你的，并非它的，看到这一点就是巨大的解脱。当你看到世界或他人有问题，你内心的摄像镜头上有问题的，并非事物本身有什么问题。如果你作改变或调整，向内，查看你的心；千万别在外在事物上做无用功。他人或外在的事物有它自己的路要走，不是你所能改变的。试图改变他人而不是自己，是你受苦之旅的开始。

在这里，“我老婆”只是个开始，你可以将它换成“我老板”、“我父亲”、“我母亲”、“我公公”、“我婆婆、“我岳父”、“我岳母”、“我小孩”、“我朋友”、“我邻居”、“我的工作”、“我看到的某篇文章”、“ 我看见的某朵花”……那都一样。任何你对他人的不满或不中意，你都应该反过来看，你都应该向内查看你的心。一切外部存在都只是心灵的镜子，只为照见你自己，只为你认识自己提供仁善的支持。一切是善的，唯一可能不善的是你那颗心，那颗糊涂的心。

看见你老婆，看见你老板，看见你父母，看见你小孩，看见你邻居、看见公共设施……注意你的心念在它们身上增增减减、来来去去。唯有你在它们身上不增不减时，你的内心才能不垢不净。唯有你的内心不垢不净，你才能心无挂碍，远离颠倒梦想……你才能究竟涅盘。一切修行，只为看见。环顾身周，环顾国家，环顾社会，环顾家庭，环顾公司……你看见那本如是的了吗？

最重要的，现在，你看见你老婆了吗？请留言。

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