近段时间以来，“蓝鲸游戏”和“人体刺绣”两类游戏受到媒体和民众的关注。“蓝鲸游戏”，由俄罗斯流入境内，要求青少年在50天内完成系列自残任务，最终诱导青少年走上自杀之路。“人体刺绣”则由日本流入，该游戏让参与者在手臂、手掌等位置用针线缝出各式图案，以达到自伤的目的。

从心理学视角来看，不难发现这两种现象下所隐藏的潜在诱因。对自杀未遂者和亲友的访谈结果发现，导致自杀的最主要的原因便是本人的人际矛盾。对于自杀、自伤的青少年而言，社会支持欠缺的表现形式多种多样，包括家庭不幸、同伴群体排斥、教师忽视或拒绝等。青少年自杀、自伤还与青少年情绪管理能力有关。他们对人际间的情绪体验意识尤为敏感，一旦引发诸如愤怒、悲伤之类的情绪，便深陷其中难以自拔。如果难以将自身情绪的变化通过语言等方式很好地表达出来，又不能向他人合适地表达自己的情绪感受，那么自伤行为就成了一种情绪表达的“有效途径”。

此外，青少年自杀、自伤也与自我价值毁灭有关。对于青少年而言，成绩过差往往导致这些孩子无法找到自我价值，失去生命的意义，每日沉浸在消沉的心态中，久而久之，走向自我毁灭的道路。

青少年主要的学习、生活区域是校园，类似事件的发生，不得不让我们反思校园生命教育。预防自杀、自伤行为，必须将校园生命教育与家庭生命教育相结合，并以环境、情绪和认知三方面为着眼点，开展有针对性、目的性的生命教育。

建立教师—同伴—父母社会支持网络非常重要。作为教师，应当善于发现每个学生的长处，而非唯成绩是论。而作为家长，应成为孩子们最坚实的后盾，不仅要提供物质支持，还应该更多提供情感支持，关注青春期孩子们的心理变化，及时给予积极反馈，尊重孩子们的想法与决定，减少因为青春期叛逆而带来正面的冲突。当然，我们还应该充分整合和利用各种社会支持网络和资源，充分发挥社会支持的积极作用，来减少极端行为的出现。

预防青少年自杀、自伤行为，须提高个体的情绪管理能力。借用团体辅导等人际互动的方式，促使个体在交往过程中体验他人情绪、接纳自身情绪和识别负性情绪，教授其高效可操作的情绪管理策略等。此外，提高青少年的挫折承受力也尤为重要。

预防青少年自杀、自伤行为，还需要帮助青少年寻求自我价值支持，扩充青少年实现自我价值的途径。研究发现，自伤、自杀的青少年对自身评价较多的内容是“学习成绩差”，这或许反映出青少年自我价值支持资源匮乏的问题。对此，需要扩充青少年实现自我价值的途径，例如为班集体做出贡献、在运动会上大放光彩等。通过扩充自我价值资源的方式，可以提高青少年的自我价值感，向内表现为更积极的自我概念，而向外则表现得更自尊、更自信。（作者徐碧波系湖北大学心理系主任，作者谢涵系湖北大学硕士研究生）

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