秋季是贴膘最好的季节，脂肪容易堆积，身体一不小心就会看到多出来的肉肉，然后肚子圆了，然后腰也粗了，简直是不忍直视。其实脂肪最怕几种碱性食物，想要减肥祛脂的朋友试试看。

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶一般是由冬瓜、荷叶、决明子三种本草药材组成，具有利尿、刮油的作用，特别受减肥瘦身朋友的喜爱，因为它的祛脂效果非常好，能够溶解脂肪，消除体内堆积的多余脂肪，尤其是肚子上的脂肪，每天喝点冬瓜荷叶茶，大肚腩就会有明显的改变。

2、玉米须

玉米须，也叫做龙须，是玉米身上的一种细丝，中医将它视为一种药材，认为玉米须性平味甘，能够提高体内新陈代谢，加速体内毒素排出，还有明显的降血压、降血脂功效，是高血压患者非常不错的一种选择。其实玉米须不仅对高血压有功效，对于减肥祛脂也有很好的效果。

3、秋葵

秋葵被称为植物伟哥，有很好的补肾作用，秋葵中含有一种黏性物质，经常吃秋葵，对于肝脏有很好的保护效果。另外秋葵中的膳食纤维也是很丰富的，能够增加饱腹感、抑制机体对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。

4、三草茶

三草茶，主要配料是柠檬草、马鞭草、迷迭香，是一款非常不错的保健茶，具有利尿、助消化的作用，能够促进肠道蠕动帮助消化，减少身体脂肪堆积，想要收腰、瘦腿的朋友就可以多喝点三草茶。

5、生姜

生姜是我们生活中比较常见的一种调味料，具有驱寒、去腥的作用，其实生姜的作用不止这些，生姜还有减肥祛脂的功效。可以先将生姜切碎，用白酒擦拭一下肚脐，再把生姜末填在肚脐，最后沾点白醋涂在生姜上，用创可贴封住即可。

这些食物可说是脂肪的天敌、克星，想要祛脂减肥的朋友可以尝试吃一下，没有副作用，比起吃减肥药来得更安全、更健康。

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说的不错  

努力~~各位。。。  

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呵呵，找个机会...  

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慢慢来，呵呵