夜尿频数多见于中老年人一夜间小便五六次有的甚至十余次。中医认为多因肾气不足下元虚冷不能制约水道或脾肺气虚上虚不能制下无权约束水道或肝经郁热疏泄太过膀胱不藏而引起。因此本病多数患者宜吃温补助阳食物。

下列食疗药膳?能改善症状。

温肾化气羊腿肉 补骨脂50克，洗净，羊腿肉连骨洗净切成大块，胡萝卜250克洗净切成块。羊肉起油锅放入植物油烧热后先放入生姜三片随即例入羊肉翻炒5分钟后加黄酒、细盐、酱油和水半碗再焖烧!"分钟盛入沙锅再把补骨脂、胡萝卜、桂皮一起倒入沙锅加水煮熟即可。此方功能暖脾胃温肾阳加强膀胱气化作用对年老肾阳衰天寒夜尿次数多者食之甚宜。

山药猪脬肚，山药100克，覆盆子100克，猪肚一只，猪脬一只。将山药、覆盆子、猪肚、猪脬放入猪肚内用线将切口缝牢放在锅内煮熟透后取出，去掉覆盆子将猪脬、猪肚切片放入汤内再煮片刻连汤佐膳食。此方具有益肾气、健脾胃、固精液、缩小便等功能?对身体素弱、消化不良、夜尿多者有较佳疗效。

覆盆子烧牛肉覆盆子50克，洗净加黄酒一匙湿润牛肉1000克，洗净切块上油锅炒再加黄酒2匙，酱油4匙再焖烧5分钟后，盛入沙锅放入覆盆子加入凉水炖熟。佐膳食。每日2次，每次1小碗，分2-3天吃完。本方功能健脾益胃补肾缩尿对肠胃虚寒、肾亏尿多者食之甚佳。

补肾缩尿乌龟汤肉苁蓉、覆盆子各30克洗净，用冷却的淡盐水浸泡一小时。乌龟活杀从侧面剖开去内脏洗净用开水去膜。将乌龟、肉苁蓉、覆盆子连浸泡的淡盐水一起倒入大沙锅内再加冷水浸没先用旺火烧开再改用小火慢煨约4小时直到龟甲散开龟肉酥烂时食用每次一大碗每日2次分两天吃完。此方功能补肾壮阳养阴缩尿对中老年人夜尿过多的患者食之甚益。

柏子仁芡实粥柏子仁10克，芡实20克，糯米30克，白糖一匙。柏子仁、芡实洗净糯米洗净后倒小锅内并将柏子仁、芡实一起倒入加水用中火煮成粥食时加白糖。此方功能补脾益肾安眠养心固精涩小便对平时夜卧不安睡眠不实夜尿次数过多者常食能改善症状。（刘世辉）

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