6.6“经络歌”与“经络舞”

我和本书第二作者北京华人文化院副院长张培林先生随祝总骧到马来西亚和印度尼西亚讲学时，给我留下最深刻的印象是在国外听“经络歌”、看“经络舞”的事。虽然这件事隔了不少时光，但是在我的耳畔还恍若有上千名华人小学生用童稚的歌咙唱着《前进！“312”工程》，那雄壮有力的旋律似乎还在我的耳畔余音袅袅；伴随着《前进！“312”工程》的旋律，几十名身着鹅黄色T恤衫的小学生在舞台上翩翩起舞，把“经络舞”跳得有板有眼，简直精采极了。

那是我们和祝总骧抵达马来西亚马六甲州的第二天，会议主办方——大马炎黄312经络锻炼中心邀请祝总骧为马六甲文化小学作《破译千古之谜，经络学走进学校》的学术报告。祝总骧还未开讲前，马来西亚的华人小学生就专门为来自中国的祝总骧表演了“经络歌”与“经络舞”。

“‘312’工程是法宝，百岁健康人人需要。自己能给自己治病，简单易行少用医药。前进！“312”，前进“312”。前进！前进！为人类献出伟大的爱。弘扬中国经络科学，提高人类生存条件，延年益寿多做贡献，加快各项事业发展。前进！“312”，前进“312”，为人类献出伟大的爱。伟大的爱。伟大的爱。”

当时我坐在会场里，静静地谛听着。听着、听着，我的眼眶便湿润如潮了，我在心里颇为感慨地说：“我真没有想到祖国的传统经络文化竟然在海外普及得这么好呀！”

在回国的飞机上，我就对张培林先生说：“我们一定要找到《前进！“312”工程》的词曲作者及‘经络舞’的编舞者！这两位作者太了不起了，竟然使自己的作品走出了国门，在海外广为流传。

我见到《前进！“312”工程》的词曲作者杨怀宇女士是北京炎黄经络研究中心在2005年10月24日于北京电教馆举办的“‘312’走向世界形势报告会”上。杨怀宇女士因创作《前进！“312”工程》词曲在国内外广为流传而荣获中心颁发的“312”宣传推广奖”。

会议结束后，我快步走向杨怀宇的面前大声地对她说：“我终于见到你了！”年已六旬的杨怀宇被我突兀的言行吓得惊愕不已，当我说明缘由时，她的脸上惊愕的表情这才像浓雾被太阳照耀着似的，渐渐散去。她捧着奖牌，激动不己地说：“我也没有想到自己创作的歌曲竟然插上翅膀飞出国门、飞到海外！”杨怀宇女士不愧是一位词曲作家，连说话都带有音乐的感觉。当我请她与写写创作《前进！“312”工程》这首歌曲的体会时，她欣然允诺。她接过我递给她的名片，仔细地看了看，末了，把名片轻轻地放在口袋里，说：“我记下了这件事了，我回去后一定照办！”

没过几天，杨怀宇女士给我寄来一篇题为《感慨和激情来自312这一炎黄瑰宝》的创作体会。

她是这样写的：“伴随着北京炎黄经络研究中心祝总骧教授所创编的‘312经络锻炼法’，我所创作的词曲《前进！“312”工程》一歌也走向了世界，并得到了人们的认同和欢欣鼓舞地歌唱。

人们很想了解我10年前创作此歌的初衷是什么？这首先由于我认识到祝教授是一位精益求精的科学家，又是一位热心于博爱的献身者，其次他身处艰苦的环境不辞劳苦地工作使我深受感动。更重要的是他推陈出新地创编了‘312经络锻炼法’，这一锻炼方法是他严格根据被已科学证实，证实了经络的科学性和真实性。他所创新地创编的‘312经络锻炼法’便于人们易学、易懂、易炼，同时又省时、有疗效。

他还科学地指出每个人身上都有个医生，它就是您的经络，它可以及时给您治病，您只要保护好这个‘经络医生’，您就不会有病。这正如《黄帝内经》中记载的那样，经络有‘行气血，营阴阳，决死生，处百病’的作用。‘312’的横空出世，为人们找到了科学、高效的健康之路。

我发现祝教授创编‘312’的初衷是为人类献出伟大的爱。我正是在他这种无私奉献的伟大的爱的激励下，迸发出创作的灵感。在创作这首歌曲时，我己估量到‘312’不是一般的运动锻炼方法，而是科学又可以广泛普及的行之有效的健身疗法，它的作用是任何庞大的医疗机构所不能代替的。我那时就相信‘312’的科学的光芒和福祉光照到之处，必然会引起一场医疗的大革命！

“我在歌词中最后颂扬了‘312工程’是为人类献出伟大的爱，表达了我至真至诚的赞颂。现在外国人称誉祝总骧教授是一位圣人，我也认为这个称号赠予给他，可以说到当之无愧！”

由杨怀宇女士创作的词曲《前进！“312”工程》一歌成为广大“312”练习者必唱之歌。与这首歌一样较为流传广泛的还有一首题为《老年的朋友来相会》，这首歌，由词作家魏淑欣作词、着名曲作家谷建芬谱曲。这首歌是这样写的：

老年的朋友们

我们来相会

大家共同来学习三一二

按内关 摩合谷  敲打足三里

腹式呼吸能使你心慰

啊！亲爱的朋友们

百岁健康要靠谁

要靠我

要靠你

要靠我们坚持锻炼的有心人

再过二十年

我们再相会

虽然鬂发白

精神很充沛

你也跳  我也跳

脸上增光辉

欢歌笑语绕着晚霞飞

啊！亲爱的朋友们

百岁健康属于谁

属于我

属于你

属于我们经络锻炼的新一辈

但愿到那时

我们再相会

举杯唱赞歌

健康有多美

研经络  育新人

春光更明媚

为人类健康长寿做奉献

啊！亲爱的朋友们

我们坚持三一二

研经络

为人类

光荣属于我们经络的攀登人

是的，正如这首歌唱得的那样——“光荣属于我们经络的攀登人”，祝总骧如同摘取世界难题、哥德巴赫猜想一样，摘取了1+1数学峰巅上的光彩夺目的明珠。可贵的是他摘取“明珠”，不是为了一己私利、贪图享乐，而是要像杨怀宇女士的词曲《前进！“312”工程》一歌说的“为人类献出伟大的爱”。

有人说，音乐是时间的艺术，可以用音律激发欣赏者丰富的想象和联想，唤起人们感情的强烈共鸣。它是一门表达人们思想感情的听觉艺术。可以说，音乐的演变、发展就是人类文明的发展历史。

诚哉斯言！在音乐的殿堂里，我们聆听聂耳的《国歌》，我敢说不管在世界的任何角落，只要听到铿锵有力的国歌——《义勇军进行曲》，每一位炎黄子孙都会从内心深处迸发出骄傲和自豪，因为它是中华儿女的心声，也是祖国母亲的化身；我们听冼星海的《黄河大合唱》，我们便会感受到中华民族如同黄河一般的胸怀广阔和坚贞不屈的民族精神。在歌曲里我们看到黄河船夫与暴风雨搏战时勃起的肌腱，我们可以听到中华民族在屈辱中狂暴的吼叫。

《前进！“312”工程》及《老年朋友来相会》这两首歌如同两只吉祥的鸟儿，飞向世界每个角落，把祝总骧创编的“312经络锻炼法”这一旨在“百病除、百岁康、百万家”的福祉，传给所有热爱生命、热爱和平与友谊的世界人民。

第七章“312”在阻击 “非典”战役中

通过这场人类与“非典”的较量中，人类最终战胜了“非典”。这是一场没有销烟的战争，这是一场科学与邪恶的战争。

许许许多的人给祝教授写信，说要感谢他，可他却说：“甭感谢我！要感谢就感谢你自己，是你们自己找到自己的‘312’，自己给自己治病、防病；如果非要感谢的话，你就感谢老祖宗吧！感谢古代先人们的伟大而又无穷的智慧……

7.1为国分忧

2003年春天，一场突如其来的“非典”疫情，席卷着中国大地，一时间人人“谈非色变”。那年春天对于所有的中国人来说绝对是个梦魇般的日子。首都北京为“非典”疫情重灾区。在“非典”的日子里，北京城里的人们脸上都捂着一只洁白的大口罩，却掩盖不住眼睛里闪耀着的那种极端的恐慌和无奈。昔日学园里传来的琅琅读书声和学生们在操场上运动时的欢声笑语声不见了，因为“非常时期”，所以被迫停课；机关、工厂因为“非常时期”，也大都停止办公和生产；昔日里门庭若市的大小餐馆、酒楼因为“非常时期”大都“关门大吉”。那段时间，电视机里每天都在发布“非典”疫情的最新播报。人们如同风声鹤唳，惶惶不可终日。

中共中央总书记、国家主席胡锦涛在接受央视记者访谈时皱起眉头说：“对于突如其来的‘非典’疫情，威胁人民群众的生命与健康，我们都揪着心呀……”

在“非典”的日子里，作为经络学家的祝总骧教授心急如焚，他怎么能让“非典”这个人世间的恶魔来威胁人们的生命健康呢？他提笔写下了题为《战胜‘非典’——致全国同胞的一封信》。这封信犹如古战场上两军对垒、厮杀时的一声响遏行云的呐喊；这封信犹如一面猎猎飞飘的旗帜鼓舞着人民群众战胜“非典”恶魔的信心和决心……信上这样写的：“同胞们、同志们：

今天我们国家面临‘非典’灾难，党中央号召全国人民动员起来，群策群力，打一场抗击‘非典’的人民战争。我们坚决响应党的号召，坚信‘非典’是可防、可治、可以战胜的。理由是：第一、现在国家采取的切断传染途径：如早发现、早报告、早隔离、早治疗、少外出、少集会、勤消毒、勤通风、勤洗手、勤锻炼、不随地吐痰、戴口罩等无疑都是正确的。实践已经证明，发病率正在下降。切断传染途径是从‘外因’控制‘非典’。

第二、为了进一步降低发病率，提高治愈率，我们建议人人(尤其是接触患者的医护人员)要学会一种简单易行、有益无害的、提高自身免疫力以增强抗击‘非典’的‘内因’的方法，这就是‘312’经络锻炼法。此种锻炼方法是根据2500年前中国祖先在《黄帝内经》中发现的人体的经络具有‘行血气、营阴阳’‘决死生、处百病’的重大作用的理论，经我国着名经络学家祝总骧教授20多年潜心钻研、艰苦攻关创造出来的一种科学健身法，已被国家体育总局确认并向全国推广，现又经国家中医局防非典组专家论证载于‘中医药在线’。外因的控制，内因的作用，必然会降低发病率，提高治愈率，增强抵抗力。所以我们认为‘非典’是可防、可治、可控，可以战胜的!

第三、广大的‘312’受益者、爱好者、学员们、会员们要立即主动行动起来加强‘312’锻炼，保护自己，深入群众，宣传群众，服务群众，示范群众。用一颗红心，点燃‘312’生命之火，和全国人民一道彻底根治消灭‘非典’再立新功。

北京炎黄经络研究中心

2003年5月21日”

祝教授还出于一位老科学家为人类谋求生命健康的使命感，把这封信写给胡锦涛，温家宝等党和国家领导人，写给国家卫生部、国家中医药管理局等部门。国家中医管理局接到这封信后相当重视，陈梦生给祝教授电话答复。2003年5月22日，陈梦生给祝教授打来电话说：“中医药科教司说，给贺国强部长的信已传到吴部长（即吴仪国务委员，在“非典”期间，被中央任命为卫生部部长，后升任国务院副总理，作者注）处，5月15日转到国家中医药管理局。经专家研究认为，您提出的‘312’抗‘非典’简单易行、有益无害，决定在《中国中医药报》刊登……”

7.2“312”防治“非典”

2003年6月6日，《中国中医药报》以显着的位置，刊登了祝总骧的《锻炼经络 防治非典》的文章。祝总骧在接受《中华名医》杂志记者访谈时就锻炼经络防治“非典”的秘诀这个话题说：目前流行的“非典”疫情，资料显示，感染“非典”病毒后，患病的患者多属于体质衰弱长期有病，缺少运动，免疫功能低下的人群，正如《黄帝内经》所说“邪之所凑，其气心虚，”根据中医经络学说和千百年临床实践如针灸，推拿按摩、气功，中药临床实践表明，这些方法都是由于激发了经络，使人体气血畅通，提高了人体的免疫功能，使正气上升就能抵抗外来的“非典”病邪的侵害，达到预防和治疗“非典”的效果，也正如《黄帝内经》中所说的正气存在，邪不可干。”

按摩合谷、内关、足三里三个穴位，就能防治“非典”。合谷穴属大肠经，大肠经从手走头。按摩合谷得气后能打通大肠经气血，防治从头到手，即上肢和头部的疾病。大肠经能提高脑的血流量，恢复大脑的调控功能，达到退烧的目的。大肠经和肺经相表里，所以也有保护肺脏的功能。内关穴属心包经，心包经从胸走手，按摩内关可以打通胸腔气血保护心脏通调肺气，预防和治疗肺部感染。足三里属胃经，胃经从头经过胸腹直达下肢，对五脏六腑和全身血气都有激活作用，也有保护肺脏的作用。因此通过三个穴位，三条经脉的按摩，就可以打通全身和局部（肺部）的气血，提高免疫功能防治“非典”。

一个上腹式呼吸能防治“非典”。腹式呼吸要求胸部绝对不动，思想集中在小腹(丹田)，在安静的状态下，通过腹部肌肉的起(吸气)和伏(呼气)作缓慢的深呼吸，以活跃腹部的9条经脉。腹部9条经脉活跃，气血畅通，尤其是肾经的活跃能够提高人体免疫功能，充实精力，扶持正气，预防“非典”和加速“非典”患者的康复。

二条腿为主的体育锻炼也能防治“非典”，我们的科学实验发现，经脉在体表的宽度为1毫米以内，然而其下面是一种复杂的、多种形态、多种功能的立体结构。从表皮到肌层都有经脉的成分。所以在运动时(我们强调最好以下蹲动作为主)全身肌肉运动必定带动全身的经络活动，使全身气血畅通，是一种最好的提高人体免疫功能的方法，有利于预防和治疗“非典”。

总之防治“非典”，锻炼经络，三种方法各有妙用，缺一不可。由于“非典”主要侵犯肺部，所以经常按摩内关穴位效果更好。“三一二”最根本的特点是一种主动的，靠人人自己动手，自己防治“非典”的简学易行，行之有效而又无任何副作用的医疗保健法。由于防治“非典”主要是靠内因，即提高人体免疫功能，即人体的正气、免疫功能强了自然就免受“非典”的侵害，已受侵害的人也可以迅速康复。“三一二”的作用不仅是一般的免疫功能，几乎是对各种疾病，症状都有预防和治疗作用，长期锻炼可以使人人百岁健康。

对已经受“非典”感染甚至危重病人的经络治疗法：

对高烧，虚弱甚至衰竭的“非典”患者，应当用郝金凯教授创建的“实验经络针灸疗法”加以抢救。即靠中医理论、经络辨证，测准宽度只有一毫米的实验经脉线通过针刺结合吸氧，每次1 5分钟，每天最少二次，危重病人要延长时间。

最后，祝总骧教授还告诉《中华名医》杂志记者说：“自从‘非典’疫情袭来后，从分布在全国各地的‘312’经络锻炼学习班的学员们反馈来的信息表明，他们之中，无一人患‘非典’。更充分证明了只要人们长期坚持‘三一二’经络锻炼法，不仅能够防治‘非典’，还能够健康长寿，长命百岁。”

在“非典”期间，许多“312”的练习者纷纷以现身说法给祝教授写信，在信中言及通过锻炼“312”，不仅身强体壮，而且没有染上“非典”的故事。这里摘录一位学员刊登在《经络与健康》小报上的一篇文章——312战士打胜抗击“非典”这场人民战争

北京康寿保健按摩师培训中心“312”辅导站，在祝教授的多年关爱下，培训了3000多名“312”学员，为已、为人民健康长寿贡献力量，成千上万人受了益，得到人民的信赖。

在这场抗击“非典”的没有硝烟的战争中，党中央、国务院号召“万众一心、团结一致、众志成城、战胜非典，打赢这场人民战争。”

“312”战士坚决响应党中央号召，服从市县防“非典”指挥部统一领导，切断传染途径并拿起“312”这个武器，各自为战，全家为站，以村、社区为阵地，当好战斗员、宣传员、保卫自己防治别人，广泛推广“312”经络锻炼法，为取得这场抗击“非典”的全面胜利而奋斗!以培训中心主任王克明为组长，向几千名“312”学员发信100多封，电话100多次，每个“312”战士既负责自已、家人、亲朋好友、邻居、周围群众练好312经络锻炼法，保证提高自身免疫力，保证不得“非典”，还到街道公园教练“312”。我们先后两次到河南敬老院组织老人、职工学练“312”，请到中心义务讲解“312”，约计l000多人次，散发“312”经络锻炼法为什么能防治“非典”的短文500张。

我们向大家这样宣传防治“非典”：消除恐惧、紧张，保持心态平衡；饮食卫生，作息规律，讲究卫生；除掉陋习，盐水洗脚，疏通气血，提高自身免疫力；平衡阴阳，通调肺气，增强体质，“非典”远离。密云是北京郊区，由于县委重视，千方百计，村自为战，防御方法得当，坚定不移，43万人口，“非典”无一例。“312”战士经过洗礼，对生命更珍惜，百岁健康没有问题。

北京炎黄经络研究中心密云辅导站  王克明

第22期“312”培训班学员郭文明热情洋溢地写了首《锻炼312，经络保安康》的小诗：

古往今来头一回

非典病毒到处飞

三十多国世界战

闹得人心慌又乱

中国大地起风波

非典病毒闹全国

党和政府齐下令

消灭非典保安宁

党和人民齐参战

锻炼经络战非典

经络锻炼就是好

邪正非典病魔逃

312锻炼经络强

驱除非典病毒防

万众一心齐参战

消灭非典庆安康

实际上，通过这场人类与“非典”的较量中，人类最终战胜了“非典”。这是一场没有销烟的战争，这是一场科学与邪恶的战争。

许许多多的人给祝教授写信，说是要感谢他，可祝教授却说：“甭感谢我！要感谢就感谢你自己，是你们自己找到自己的‘312’，自己给自己治病、防病；如果非要感谢的话，你就感谢老祖宗吧！感谢古代先人们的伟大而又无穷的智慧……”

第八章  风靡东南亚的“312经络锻炼法”

“312经络锻炼法”这股旨在“百病除、百岁康、百万家”的熊熊燃烧的生命之火，迅速燃向东南亚，在新加坡、马来西亚、印度尼西亚，上自部长、市长，下自普通市民都在锻炼“312”，并从中得到受益。被祝总骧誉为“开路先锋”的黄玉成功不可没。

8.1有这么一群开路先锋

祝总骧创编的“312经络锻炼法”自1990年向全社会推广以来，国内外至少有500万人学习这种锻炼方法。祝总骧的讲座以及所着的《针灸经络生物物理学——中国第一大发明的科学验证》、《祝总骧三一二经络锻炼法》、《健康312经络锻炼法》、《三一二经络锻炼法——中老年百岁健康之路》等图书、VCD光碟俏销大江南北；祝总骧和他创编的“312经络锻炼法”一直是国内外媒体关注的焦点；打开电视，祝总骧在中央电视台“健康之路”栏目，为广大观众讲解“312”；数以万计的人们用“百度”、“搜狐”点击、搜寻最多的还是祝总骧和他所创编的“312经络锻炼法”……“312经络锻炼法”这股旨在“百病除、百岁康、百万家”的熊熊燃烧的生命之火，迅速燃向东南亚，在新加坡、马来西亚、印度尼西亚，上自部长、市长，下自普通的老百姓，都在练习这种强身健体的锻炼方法，并从中得到受益。“312”为何在这么短的时间风靡东南亚？东南亚的人民为何热衷于练习“312”？所有关注自己生命健康及“312”发展态势的人们，都在这个编章里一一找到答案。

翻开《现代汉语词典》，我看到“先锋”的释义：“作战或行军时的先头部队，旧时也指率领先头部队的将官。”祝教授常把黄玉成美誉为“让‘312经络锻炼法’走向世界的开路先锋”，这一桂冠戴在黄玉成的头上可以说是名符其实、当之无愧。

黄玉成作为一位商人，他既不是官位显赫的政治家，也不是八面玲珑、左右逢源的社会活动家，他是怎样把我国的“312经络锻炼法”用仅仅半年多的时间就传遍东南亚？个中原因，我们可以从他不平凡的人生经历中，窥知其走向成功之路的坚实有力的足迹。

黄玉成，祖籍中国福建省永春县，自祖父经商移居马来西亚，到他已是第三代的南洋华商。在少年时代，他的父亲被一场大火烧成残疾，其母亲常给别人家洗衣服、做杂工挣一些微薄的工资维持一家人的生计。那时候，这对贫困交加的夫妇共生育了9个孩子，而长子则是黄玉成。为养家糊口，黄玉成8岁时，便一边读书，一边帮别人做些杂活贴补家用，到了中学时中途辍学，担负起全家生活的重担。苦难的人生经历，造就了黄玉成独力自主、坚韧不拔、奋发向上的性格。他早年从事土特产经销，之后发展成为马来西亚的总批发商。正当他的事业刚初露锋芒时，不料命运多舛，一场生意的失败，给了他一个很大的打击。那是1987年，他从印度一个商人手中，购买了4个集装厢的马铃薯，让他没有想到的是这批货到马来西亚时都已腐烂发芽，造成他100万令吉（折合人民币200多万元）的巨大损失。这些钱都是他从银行贷款的。为了还清银行贷款，他把房子、车子都卖掉，最后口袋里只剩下1000令吉。黄玉成不甘心面对这一悲惨的现实，他要重振旗鼓、东山在起。他想到日本去寻求一方发展事业的天地，然而他却因买不起一张飞往日本的机票只得到临国的新加坡。到了新加坡后，他举目无亲，用一脸茫然无助的表情抬头望望天、望望地，他不知道自己将面对怎样的命运。当时，新加坡正兴建机场，需要大量的劳工，黄玉成便前往应聘这个工作岗位。他从昔日的百万富翁，沦落为为8元钱而折腰的劳工，巨大的人生落差，他没有气馁，苦难的人生经历教会了他身处逆境要学会坚忍和不屈。他靠着顽强拼博的精神，很快地在新加坡站稳了脚跟，于1988年成为新加坡永久居民，并拥有资产达上千万元的电子产业。

黄玉成虽然在事业上取得了成功，但是由于长期的身体透支，身体状况每况愈下。他自1989年开始，先后患上了“尿管结石”、“高尿酸症”及“痛风症”。这些病使他疼痛难忍，他不得不一边服药，一边坚持工作。2000年，黄玉成一次便后出血，住进了医院，经医院检查，医生诊断为因他长期吃止痛药导致胃部受损而出血。自从他胃出血后，体质变得极为虚弱。2002年，他又到医院再次接受检查，检验报告中这样说：“患者白血球过高，免疫系统出现问题，并有患上血癌的可能性。”病魔每时每刻地缠绕着他，着实让他痛苦不堪。有的朋友见他这样糟糕的身体状况不无忧虑地说：“我看你活不过50岁了……”。

2004年5月，黄玉成的父亲不幸撒手人寰，这给他人生又一次的沉重打击。按照华人殡葬习俗，作为长子的他理应携弟、妹们在亡父的灵柩前行跪拜之礼，然而他因关节疼痛，无法跪拜，只能坐在椅子上。前来参加葬礼的亲友们见黄玉成这般“敢冒大下之大不韪”，纷纷斥责他是个不孝之子，挣了一些臭钱，就这样不近人情。

身痛加上心痛，让黄玉成深刻地领悟到健康是那样的弥足可贵，没有一个健康的身体，那么金钱、名誉、地位也就如同过眼烟云了。为此，他询问身边的朋友们，朋友们告诉他应多运动，既能增强人的体质，也能治病。就这样，他在新加坡柔佛海峡边，随人学练“太极拳”及“外丹功”，同时还查阅了大量的保健类书刊，从中融汇贯通地学习各种保健祛病知识，但是他学了二个月后，身体状况起色甚微。他在心灰意冷之际，一位“外丹功”师兄送给他一个“新312经络锻炼法”的VCD光碟。他一遍又一遍地观看VCD光碟，感觉理论很好，完全不需用药物治疗就能把病给治好，遂反复观看练起了“312”。他做了二个星期后，出现了神奇的疗效，发觉脚不再像过去那么痛了，人也精神了许多。做到一个月后他就减了一半药，再继续做了二个月后，就把所有的药物停掉。从2004年7月到9月这段时间里，黄玉成由于坚持不懈地练习“312”，身体比以前显得更加健壮，从此他对“312”深信不疑，认为“312”是世界上独树一帜的健康法宝。在他的带动下，“外丹功”的练习者们纷纷练习“312”。然而“外丹功”的大师兄知道后反对大家练习，认为“312”是“旁门左道”，劝诫大家莫要误入岐途。有道是“上有政策，下有对策。”黄玉成打了个这样的时间差：“外丹功”的学员们是每天早晨7点开始集体操练，而他和热爱“312”的学员们每天早晨6点钟便集中起来学习。“外丹功”的大师兄见黄玉成等人这样的执迷不悟，便大为恼火，而黄玉成却依然是我行我素，带领大家照炼不误。嗣后，黄玉成在新加坡大力宣传和推广 “312”，把“312”的影响扩大到议会和部长阶层，其中有84岁的原李光耀总统的政治秘书，他因学习“312”治愈了膝关节病，并亲自担任辅导班大组长。从此“312”在数月内便在新加坡500万人民群众中家喻户晓、妇孺皆知。

“312”在新加坡普及后，黄玉成决定要走出国门，把“312”这个能让人们健康的法宝让更多的人从中受益，首选的目标就是马来西亚，第一个城市则是马六甲。黄玉成1988年就移居新加坡，由于太太的娘家在马来西亚的马六甲州的缘故，因此，每年他都会陪着太太回马六甲度假。度假期间，他都按照在新加坡的生活习惯，每天早上6点半到7点之间，带着小收录机，在风光旖旎的马六甲海边练习“312”。他在练习“312经络锻炼法”时，吸引了一些正在晨练的人们，人们纷纷上前与他搭话：“你练的是什么功呀？是不是‘QQ’呀？”黄玉成否定地说：“不是‘QQ’！是中国北京着名经络学专家祝总骧教授创编的‘312经络锻炼法’。”人们半信半疑。黄玉成便向大家散发了一些有关“312”的资料。

刚开始有7人向他请教“312”的锻炼方法，感觉身体有一些反应、比较舒畅后，就将“312”这种有益人体健康的锻炼方法告诉给亲友。锻炼的人数增加到10多人。黄玉成按照计划来马来西亚度假4天，他在回新加坡的前一天，就将介绍“312”的VCD光碟留下来，并承诺每个星期五的傍晚驾车来到马六甲，然后星期六和星期日的早上带领大家练习。这样的练习方式持续了二个多月，成员增加到60人左右。后来练习“312”的人愈来愈多。每当黄玉成听到很多人在练习“312”后说：“我身体好多了”、“腰骨不痛了”、“血压降低了”等，他便感到格外的开心，体悟到人活在这个世界上，原来还有一种东西叫使命……为加强对中国博大精深的经络学的学习和“312经络锻炼法”的理论与实践的要领，黄玉成于2005年1月25日飞赴中国北京，得到了祝总骧的耳提面命，不由得如醍醐灌顶般地受益匪浅。在北京炎黄经络研究中心举办的“312”国际培训班结束时，黄玉成崭露头角，获得第一名，并获得了结业文凭。

当黄玉成向祝教授汇报在新加坡、马来西亚有许多人热爱“312”时，祝教授很高兴，特地在鲁迅博物馆举办了“‘312’走向世界，新加坡黄玉成报告会”，在会上，祝教授为他颁发了委任状，委托他在东南亚推广“312经络锻炼法”。

黄玉成回到马来西亚后，在政府、企业和社会贤达的支持、赞助下，积极联络新加坡、马来西亚各地的人们，注册成立了“大马炎黄312经络锻炼中心”，相继在马来西亚的砂拉越等州建立了“312”锻炼中心，会员达8000多名，全马至少有5万多人在练习“312”。培养了一大批健康指导员；并通过华侨华人社团、宗教会所和报刊、电视台的广泛宣传，把“312”以网络形式推广到马来西亚的八个洲。黄玉成作为一位商人和“312”的受益者，对于“312经络锻炼法”，在继承和发扬光大上，迈出了可喜的一步，他通过集思广义，大胆地对“312”进行创新，把经络锻炼与拍打健身、按摩保健和吐纳养生等融汇贯通起来，形成了以经络锻炼为主旨的包括热身操、穴位按摩、丹田呼吸和两条腿下蹲等在内的一种全新的健身养生运动，形成了南洋华人“自己的312”。当我们在吉隆坡机场采访黄玉成时，请他就宣传推广“312”的体会和今后打算时，他说：“推广‘312’一靠科学；二靠爱心；发展‘312’一要社会化；二要企业化，这样才能使‘312’走向世界……”

在马来西亚各个州推广和发展“312”过程中，涌现出一批无私奉献者，其中既有企业家、社会贤达，也有退休校长和普通市民。如担任“大马炎黄312经络锻炼中心”副会长的张忠信先生，他系一位经销汽车行业的经理，他因练习“312”后，使眼病得已康复，便将一颗炽热的爱心奉献给社会，无条件地将位于马六甲阿逸礼礼公司楼上装修一新的办公室，连同一套办公设备无偿提供给中心使用，准拿督黄树党、退休校长吴金智及商人陈诗球等等都为“大马炎黄312经络锻炼中心”的创办和发展做出了不可磨灭的贡献。

8.2“312”在国际医学会议上独占鳌头

2005年10月2日，由大马炎黄312经络锻炼中心主办的“第一届国际经络针灸和整体医学研讨会”在马来西亚马六甲洲城市海湾大酒店隆重举行。来自中国、马来西亚、印度、匈牙利、日本、新加坡、印度尼西亚、香港的经络学者约300人，本着“学习、交流、发展”的宗旨，共同研讨和交流有关中华经络学及临床应用问题。

早在此会召开之前，与会的各国针灸及整体医学界同行已熟知了祝总骧教授运用生物化学、生物物理学和形态学等多种学科的检测手段，准确地揭示了人体14条经脉线的分布，从而证实了古典经络图谱的科学性。在以后的研究中，他又提出了“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”，并将这一研究成果与针灸按摩等相结合，广泛应用于临床，取得了显着效果。因此获得国家科委（今为国家科技部）颁发的首届“星火杯”创造发明特等奖，以及多项国内、国际学术科研成就奖。祝总骧教授在此科研基础上，创编了集穴位按摩、腹式呼吸和体育运动为一体的“312经络锻炼法”。自1990年向国内外推广以来，世界上至少有500万人学习这种强身健体的锻炼方法。

此次国际医学会议在马来西亚召开，引起了该国的高层领导的重视。马来西亚卫生部部长、拿督蔡细历委派马六甲州青年及体育委员会行政议员、拿督拉卡文为代表出席了会议，拉卡文代表蔡细历在会上宣读了献词。他说，炎黄“312经络锻炼法”今年初由黄玉成老师传入马六甲后，迅速传开至我国各州，练习者达数千人，不分男女老少，无论清早或晚上兴起一般学习的风气。他还特别强调：“我国政府非常重视国民的健康，人民有了健康的体魄，才能全神投入工作，强民富国，政府便可节省数以千万的庞大医药开销。……任何有益身心的运动，包括经络锻炼法等传统运动，肯定能被政府接受与推广。”他在结束语中慷慨激昂地说：“炎黄312经络锻炼法，易学易懂，更能强身健体，深获我国人民热心学习，迅速深入民心，是见有其功效。希望大家勤练，身强体壮，继续为国家做贡献！”马来西亚人力资源部部长及马华副总会长、拿督威拉冯镇安博士在献词中说：“我要热烈祝贺马六甲炎黄312经络锻炼中心成功把这项活动组织起来，让这项有益身心的活动能更有秩序地发展下去，让更多的人能学习这项运动。终身学习是马华正大力推动的学习文化，炎黄312经络锻炼法应该是能被许多人接纳为他们终身学习课程表里头的一项活动。我希望更多人能参与这种类似的活动，为自己、为亲爱的人、为朋友、为社群，培养健康的体魄，建立健康的社会。最后，我也要在这里特别感谢炎黄‘312经络锻炼法’的发起人祝总骧教授不辞劳苦地到访马来西亚并主持一系列讲座，这种交流除了将更加深马中人民的友谊，也将协助发扬光大一项优良的中华文化。”

学术研讨会上，祝总骧教授作了《经络的科学证实和人类百岁健康——‘312’经络锻炼法》的主题报告。祝教授在报告中总结了30年来用三种生物物理学方法，证实中国古代发现的14条经脉的具有科学性后，重点用高屋建瓴的理论依据和良好疗效，指出了“312经络锻炼法”15年大力向国内外推广以来，学员中如患有高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病，经过学习“312”，自我锻炼，都获得了良好的疗效，有效率达到95%。实践的有力证明，“312经络锻炼法”确时具有“简、便、廉、验”的特点，又无任何副作用，利已利国，应当大力普及推广，为中华传统医学争光，从而造福于全人类。

匈牙利、日本等国家的经络学专家分别作了《按摩穴位改善儿童视力》、《街头无家可归者的保健：中西医结合》、《耳垂斜线皱褶可做为冠脉疾病的一项有用的临床征象可否经由“312”锻炼逆转？》、《中医学整体医疗在日本的趋势和实效》。

国外的经络学专家做了这些精彩的报告，赢得了与会者的阵阵掌声。北京炎黄经络研究中心培训部主任颜科印走向讲台作了题为《三一二经络锻炼法在中国大地》的报告，报告中说：“祝总骧教授对人类百岁健康事业或者说对人类的生存和发展有三大贡献：第一，他用现代科技的手段证实了2500年前咱们的老祖宗发现的，确保人类健康长寿的经络学说是客观存在的，是科学的真理，2500年前是当今世界的仍然是人类医学顶尖的理论和实践，提出这种论断的在当今世界祝总骧教授堪称为第一人，这是第一个世界第一；第二，他把2500年前中医学的奠基之作、中国的第一部中医学大典《黄帝内经》中提出的人能活百岁的理论，作为一个运动推向全世界并全力以赴地讨诸实施，这在当今世界也是第一人，这是第二个世界第一；第三，他不仅把老祖宗提出的人能活百岁的理念，变成了在全中国乃至全世界普及百岁健康的运动，而且创造了如何才能闯过百岁大关的办法，他从人体354个穴位中找出合谷、内关和足三里3个能贯通全身经络的穴位，通过对三个穴位的按摩，以及腹式呼吸和以两条腿为主的体育运动，创造了‘312经络百岁健身法’，把人类健康的理念推向了一个前所未有的水平和档次。这是第三个世界第一。颜科印的报告，把会议推向了一个高潮。

当报告文学《中国经络学界的的巨子——祝总骧》经过《今日科苑》杂志及《世界华人》报报道后，在国内外产生了良好的影响，对于祝总骧教授不平凡的科学人生，让马来西亚的华人看了特别的深受感动，认为祝教授一生致力于经络学研究，不为名、不为利，为全人类健康长寿造福，做了一件功在当今、利在千秋的一项伟业，遂决定为他颁发一个“黄帝内经奖”；上海绿谷集团吕松涛董事长慧眼识真珠，大力支持祝总骧教授的“312”事业，给予了一定的资助，堪称伯乐，遂决定颁发给吕松涛 “伯乐奖”。

祝教授一行六人每天的活动日程排得满满的，除了出席“第一届国际经络针灸与整体医学研讨会”，还到马六甲文化小学为小学生们举办了一场《破译千古之谜，经络学走进学校》的报告等。国际医学会议落幕后，祝教授作为“312经络锻炼法国际巡回交流大会”的主要报告人，先后赴砂拉越、印度尼西亚，把“312”这把开启百岁健康大门的金钥匙，传遍东南亚所有热爱生命、热爱和平和友谊的人们。

祝教授一行人在东南亚所到之外，使得当地社会尤其在华人社区推起一个又一个学习“312”的热潮。从刚下飞机直到飞赴北京不断有媒体趋之若鹜地采访报道。在主办单位的精心组织下，都安排电视台、报刊、广播电台记者给祝教授做了专访，如吉隆坡TV8和IFM电视台及电台；印尼的美者电视台都对祝教授进行了专访并作了现场直播。东马、西马和印尼的华文报纸，如《南洋商报》、《星洲日报》、《中国报》、《诗华日报》、《国际时报》；印尼的《世界日报》、《国际日报》等以大量的图片和文字报道连篇累牍地报道“312”的相关内容。那种盛况，可以用一个字来概括，那就是“火”！

8.3历史的见证

疗效就是最好的证明。在马来西亚砂拉越古晋南市市政府议政厅举办的“312经络锻炼法国际巡回交流大会”上，砂拉越古晋南市市长田承凯在会上发表了声情并茂的献词：“经络与穴道，通过中医针灸学，人们早已认识。但是，对简单又易学，而且疗效卓着的‘312经络锻炼法’却甚感新鲜。由中国北京炎黄经络研究中心祝总骧教授创编的‘312经络锻炼法’，推广到西马和古晋，在短时间内迅速掀起学习热潮。我也是其中的一分子。我经过锻炼证明，确实对疾病有一定的疗效。我相信，只要有耐心锻炼，肯定能达到有效治病，无病强身的效果……”

田承凯不仅有先天性高血压家族遗传，而且还患有糖尿病、心脏病。他曾经坦然地告诉我他曾二度中风。作为市长的他每天有处理不完的政务，无暇顾及自身的健康。一次他到国外考察，突然感觉到半边肢体神经麻木，连路都不能走。当他回到酒店休息时，却无法从床上爬起来。那时他有这个念头：一定要回到马来西亚去医治。就这样他在病发的第三天飞往马来西亚寻求治疗自己中风病的良医。

其实他那一次中风，还是属于第二次中风，与较早时的第一次轻微中风，只是相隔一个星期的时间。第一次中风，他只是感觉到半边身很麻痹。田承凯第二次中风之后，除了吃药之外，还需要做物理治疗来协助身体迅速恢复健康。他心里明白要使这类病得已康复，一点都不能急，因此中风后第一年物理治疗，都是在医院进行。一年过后，他才改为在家进行。他在家设跑步机，每天在跑步机上跑步。做了这些运动一年多之后，一位朋友给他送来了祝总骧教授创编的“312经络锻炼法”的VCD光碟，这片光碟深深吸引着他，促使他按照光碟里的指示来练习“312”。练习的第一个月，他发觉到那遗传性的血压度数，竟然破天荒地降低下来，当时他心里以为纯粹只是一种巧合，于是他就继续练习，在第二个月检查血压时，他发觉到血压一样是处于被降低下来的度数。

一来二去他加深了练功的信心，从此他便将这种功法融入他的生活，除了每天早上醒来后，很认真地练习这类功法之外，在开会或应酬宴会上，他都不断地练习。

他喜欢“312”，因为他第一次练习时，便按揉穴位，发觉到“312”的妙用，即可以在自己的按揉下，取得保健的效用，根本不用依赖任何运动器材，而且随时随地都可以练习。

被医生打入人生另册的马来西亚砂拉越商人林清江讲述了他与“312经络锻炼法”的不同寻常的机缘，他通过勤于锻炼扼住了命运的咽喉，与癌症做不屈不挠的抗争，至今仍健康、快乐地活着。

林清江由于一直在商海中打拼，常常饮食不及时，最后于2004年4月积劳成疾，不幸患上了胃癌。经过医院做胃镜检查，他已患有第二期的胃癌。为预防肿瘤再度在体内恶化，医生为他切除了三分之二的胃。

林清江手术后，医生为了让其体内的癌细胞不再复发，让他接受6个化疗的疗程，同时还让营养师为其搭配营养餐，但是这些治疗措施，还不能让他的身体恢复到过去的状态。

林清江曾经练过无数种功法，如气功、太极等，然而令他心灰意冷的是这些功法却未能给自己的身体常来一定的帮助。“难道我就甘愿屈从于命运的安排，让自己的生命在不到60岁的年龄上就戛然中止吗？”林清江常常在夜深人静的夜晚，向着缥缈溟蒙的夜空发出悲凄的天问。“被切过胃的人，无法活过5年！”那位医生的断言，犹如魔咒一般地萦绕在林清江的耳畔，让他心里凭添许多烦恼和悲观。

2005年2月，林清江从朋友处看到“312”VCD光碟后，又重新树立起生活的勇气。他每天凌晨上4点起来，吃些早餐，凌晨4点半开始晨练，凌晨5点练习“312”。他这样坚持不懈地锻炼到8月份化疗时，体重不但未有减少，而且增加了2公斤，同时化疗后也没有产生副作用。“312”使他恢复了正常工作和生活。马来西亚一位医生说：“林清江在接受6次化疗后，没有像一般癌症病人留下手术后的后遗症，他能很快康复，在当今医学界看来，不能不说是一个奇迹，成为医学界探讨的课题……”而在林清江看来，是经过练习“312经络锻炼法”他才能从死神的魔爪里逃离出来，他说他要特别感谢祝教授，特别感谢“312”。

马来西亚的《健康报》有篇题为《手足情唤醒脑死哥哥》的文章，讲述了“312经络锻炼法”在辅助挽救脑死病人方面的神奇疗效。

马来西亚砂拉越炎黄312经络锻炼中心副主席刘俊成的哥哥因脑死、双肾坏死而生命垂危。刘俊成面对只剩下一口气的哥哥不离不弃，在哥哥昏死期间，坚持把哥哥送到医院洗肾，一洗洗了四个小时，结果又发现哥哥患血糖的疾病！站在医院的立场，救治这个多病缠身又脑死亡的人，即使救活了也不是一个健康的人。可是刘俊成却表示：我愿意、也付得起所有的手术费。他想到，哥哥自小和父亲从中国漂泊到南洋来，一生都在劳劳碌碌，虽已年过半百，却从没有享半点福，他不想哥哥从此倒了下去，他要看到哥哥站起来。可是他的哥哥在做了种种手术后，虽然心脏还能跳动，双眼依然紧闭，整个人依然昏迷不醒。医生作了最大的努力，只好劝刘俊成放弃对患者的治疗，带回家准备后事。

刘俊成却依然不愿就此放弃，他要坚持到底，他恳求医生给他三日时间，让哥哥苏醒过来。在这三日里，他不停地抽拉哥哥的腿，企图替哥哥作腿部运动；他也叫人替哥哥做脚底按摩，甚至依照医生的建议，在哥哥耳边大声叫他的名字和讲述哥哥平时爱听的话题。三天期限过去了，哥哥依然双目紧闭，面色苍白，没有半点苏醒的迹象。刘俊成依然不愿放弃，他要求医生再给他一些时间，于是期限由三天拖到四天、五天、六天，一天天拖下去，不断地拖下去，院方屡劝他放弃，他始终不肯，结果一拖便拖了整整三个星期。在这三个星期内，院方任由刘俊成对他哥哥进行任何的施救方法，因此刘俊成聘请了很多各地的名医、按摩师和具有特异功能的奇人异士，请他们替哥哥施功治病，他甚至还请来了道士和尚前来念经。为了救治哥哥，他可以独自一个人飞到印度、缅甸、泰国、意大利以及其他各国去寻访名医。

皇天不负有心人！终于有一天当刘俊成在哥哥耳边谈到台湾陈水扁当选为总统的消息时，一直昏迷不醒的哥哥突然开口问他道：“陈水扁中选了？”原来他的哥哥虽然身在大马，心里却一直牵挂着中国和台湾的时事动态。哥哥的苏醒，轰动了整个医院，很多医生都感到非常惊讶，皆认为这是一个奇迹。而刘俊成当然是最开心，开心的是自己的手足情终于唤醒了脑死的哥哥，更令刘俊成告慰的是，哥哥不但苏醒，而且还没有丧失记忆力，认得身边的每一位亲人，大家都喜极而泣。

五年了，他对哥哥的关怀和付出一直不改初衷，为了要找到能够医好哥哥肾病的名医，他一再托人到中国北京去，因而他接触到了祝总骧教授所创编的“312经络锻炼法”。

他决定自己先练，觉得练后双脚走路非常有力，于是便试图央求祝教授救治他的哥哥。几经辗转，最后他获得祝教授的开路先锋黄玉成先生的指示，在哥哥洗肾血压经常跑到170或180时，努力按压哥哥的合谷、内关和足三里三个穴位，结果发现哥哥的血压明显地降低了下来。虽然“312”没有直接医好他哥哥的病，但是刘俊成却因此而认识到了“312”对人体健康的特别疗效，因而极力宣传推广“312经络锻炼法”，成了“312”在砂拉越的积极推广者。刘俊成以切身体会，见证了“312经络锻炼法”是一个人类通向百岁健康之路的金钥匙，因而乐此不疲地投入到这一关系到人类健康长寿的伟大事业。他还主动与地处日内瓦的世界卫生组织官员联系，期望让“312经络锻炼法”引起世界卫生组织的重视，把有益于人类健康长寿的福音传遍全世界。如果这一天真的到来的话，那么祝总骧教授那“百病除、百岁康、百万家”的滚烫的宿愿就能实现了。我们期盼着有这么一天。

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