马寅初，当代着名的经济学家、教育学家、人口学家。一生经历丰富，留过洋，坐过牢，当过大官。但尽管磨砺不断，他仍能保持家庭幸福且学术有成。在他90岁时，他还能承受直肠癌根治这样的大手术，并且继续生活了10年，这与他良好的身心素质有很大关系。

马寅初因为出生在马年、马月、马日、马时，本身又姓马，被乡邻认为是“五马齐全”的非凡人物。然而，马寅初的非凡，更多体现在他与众不同的为人处事与作学问的朴实风格上。他一生坚持真理，敢说敢为，从不随波逐流屈从于势力。这让他心里一直都很坦荡，也很安慰。因为马寅初的坦荡，他的家庭和睦，其乐融融。率真的性格，幸福的家庭，让马寅初身心得到了很大放松。同时，马寅初一直坚持良好的生活习惯。这些都对他的健康长寿起到了积极的促进作用。

说到吃，在马寅初的家乡浙江省嵊州有一道名菜，现在被人叫做“寅初排骨”。相传马寅初从国外留学归来，其父马连生杀猪设宴为他接风，做菜时，错把白糖当食盐放入烧排骨的锅中。不料，这种以排骨、大枣、面粉为主要原料的烧排骨，竟让马寅初觉得特别好吃。这道菜的做法不胫而走，在当地广为流传，人们就把它称为“寅初排骨”。可是，即使这样好吃的菜，马寅初也从不多吃，他一日三餐以清淡饮食为主，饮食极有规律，从不过饱过饥。

马寅初酷爱锻炼。他最喜欢的运动是爬山，只要有山，他就会去爬。山势陡峭，他就一步一步登山，山势平缓，他就一路碎步“跑山”，40多年如一日，直到1956年他74岁时患了腿疾，一条腿瘫痪，才改为拄着拐杖走步。即使这样，他每天都要走五六千步。他80岁时，两条腿都瘫痪，他就坐在轮椅上进行上肢的运动。

马寅初坦然从容，他常常给大家制造“惊喜”。不管外面发生什么事情，他该锻炼就锻炼，该做研究就做研究，从来没有消沉的时候。他的孙子马思泽称他是“阳光老人”。

马寅初活到了一百岁，不是偶然，而是必然，一切都在情理之中。因为乐观豁达，因为朴实坦荡，因为勤于锻炼，因为饮食有节。健康长寿总是向这样的人露出笑脸。（作者单位为重庆市江津区中医院）

来源：中国中医药报　作者：邓玉霞

原文地址：http://www.cntcm.com.cn/zywh/2015-06/16/content_3107.htm

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