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丁香花

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发表于 2009-5-15 14:13 资料短消息加为好友

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茶叶缓解　眼睛干涩

来源：现代保健报

冬季眼睛经常会感觉干涩、不舒服。还会增生眼部皱纹……对付这种冬季常见的“问题眼睛”，光靠搽眼霜、滴眼液等等效果甚微。河北医科大学附属医院眼科主任医师张岚教授结合自身实践，推荐一套冬天润眼的办法。　

　第一步：先喝中药茶水

每天喝一些自制的明目茶可以帮助你在寒冷的冬天对眼睛进行养护。

做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。

效果：可以有效地缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。

第二步：再用茶渣敷眼

1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。

2、擦干净眼部。将橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。

3、用温水洗干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗干净。

4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

可一周做2次，作为常规护理。只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛！