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发表于 2011-4-11 00:29 资料短消息加为好友

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有助于瘦脸的食品

　　小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你先容的饮食瘦脸食品吧!赶紧加进饮食瘦脸，轻松小脸不是梦!

　　胡萝卜

　　相当营养的红萝卜相信是很多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，天天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!

　　坚果

　　充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

　　菠菜

　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别留意烹调方式，由于菠菜是相当轻易流失营养的食材。

　　豆苗

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔!

　　冬瓜玉米汤

　　由于冬瓜和玉米有往脂肪、往水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食品，那会增加浮肿感。