足是人之根，人体的老化首先是从脚开始的。研究表明：脚与上呼吸道黏膜之间存在密切的神经联系，脚掌受凉的话各种病毒就会乘虚而入，积存的各种病菌会迅速大量繁殖，从而导致机体抗病能力明显下降，使人伤风感冒，会引起咽喉炎、气管炎等。

　　我国足疗历史可谓源远流长。足疗足浴可治全身，其神奇功效早已为世人所称道。正因为此，近几年来，洗脚屋、足道馆在我市遍地开花，并深受消费者的喜爱。

　　在单位开车的沈先生是洗脚屋、足道馆的常客，除了感觉做过足浴后能够让他睡得更舒服外，洗脚屋的环境也让他疲惫了一天的身心得以放松。“先用热水把脚泡上几十分钟，再让技师按摩一下，很舒服很美妙。”沈先生说，几天不去就会觉得浑身不自在，就像抽烟、喝酒一样，他对足浴足疗也产生了依赖。

　　足浴的品种层出不穷，品种不同，价格自然也不一样，从几十元到数百元不等。不过，做法大抵相当。沈先生说，有一些洗脚屋，在洗好脚后还会把脚烘热，再用一些热鹅卵石敷在脚背上，然后前后滚动，感觉特别舒服。有一次特别的洗脚经历让他至今难忘。“那天被带到一个水池旁，水池里有很多四五厘米大小、黑乎乎的鱼。刚开始我都不敢把脚伸下去，一伸下去，那些小鱼就会游过来咬我的脚皮，感觉很痒，但慢慢地，时间越长，就越觉得舒服，直到时间到了，都不想离开。”

　　与沈先生不同，王先生经常光顾洗脚屋的理由更简单。“花几十元泡个脚真的很舒服，而且洗脚很正规，不像其他有些娱乐消费还有其他项目。”有时约上几位朋友出来泡个脚，放松放松，聊聊天，也可以增进彼此间的感情。

　　足疗足浴还可以美容。按摩足底穴位，可促使肾上腺分泌更多激素，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而使肌肤白皙柔嫩、富有弹性。这是化妆美容、手术美容等任何一项单纯美容术所无法比拟的。

　　正因为如此，现在做足疗足浴已不再是男士的专利，许多时尚女人也频频光顾，并乐在其中，既可抚慰奔波劳累了一天的双脚，消除疲劳，又能收到美容、健身的功效。　　　                                  　　 (钟美琴)

　　一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
　　二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
　　三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
　　四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
　　五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
　　六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
　　七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
　　八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
　　九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
　　十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
　　十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
　　十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

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